空手フィットネスについて

空手フィットネスについて

空手フィットネスは社会人の方が多く利用されています。空手指導員のいるジムのような感覚で、経験に基づく合理的なアドバイスができるのが特徴です。

女性コーナー男性コーナーがありますのでそれぞれ目的に合わせ気兼ねのないトレーニングが可能です。キッズコーナーも完備してるのでお子様連れでも気軽に出来ます。

目的を明確にする

ダイエット、運動不足解消、健康管理など、フィットネスを利用される方には何かしらの目的があるはずです。自分がどういった理由でフィットネスを利用したいのかをしっかりと考えて目的に合った利用方法と解決法を一緒に考えていくことが大切です。

目標を設定する

目標を設定することでサポートがしやすくなります。例えばダイエットが目的の方でも、「5kg減量する」という目標を設定するだけで、いつまでに、そのような方法でというしっかりとした道筋をたてることができます。「5kg」といっても徐々にリバウンドしにくい痩せ方をする場合と、一気に短期間で痩せたい場合では指導も変わってきます。なるべく負担のかからない方法で目的を達成することが大切です。

フィットネスマシン

空手フィットネス 女性コーナー

空手フィットネス 男性コーナー

  【時 間】     月~金曜日     AM10:00~PM2:00

            火・木・土曜日   PM 4:00~PM9:00

  【料 金】     入会金8,400円  月会費4,200円  保険2,000円

                    合 計    14,600円

          ☆家族割引もあります詳しくは⇒042-985-5146まで


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