女性コーナーと男性コーナーがありますのでそれぞれ目的に合わせ気兼ねのないトレーニングが可能です。キッズコーナーも完備してるのでお子様連れでも気軽に出来ます。
目的を明確にする
ダイエット、運動不足解消、健康管理など、フィットネスを利用される方には何かしらの目的があるはずです。自分がどういった理由でフィットネスを利用したいのかをしっかりと考えて目的に合った利用方法と解決法を一緒に考えていくことが大切です。
目標を設定する
目標を設定することでサポートがしやすくなります。例えばダイエットが目的の方でも、「5kg減量する」という目標を設定するだけで、いつまでに、そのような方法でというしっかりとした道筋をたてることができます。「5kg」といっても徐々にリバウンドしにくい痩せ方をする場合と、一気に短期間で痩せたい場合では指導も変わってなるべく負担のかからない方法で目的を達成することが大切です。
シェイプカラテの目的
全ての人々が健康である事を願うように昭武館カラテも皆様の健康を維持出来るようシェイプカラテを通して健康のバックアップを致します。病の原因はストレスにあると言われてます。そのストレスをパンチやキックで発散出来ます。加齢と共に落ちてゆく筋肉量そして筋肉量の低下により肩、ヒジ、ヒザ等の関節痛が起こります。そのためにもシェイプカラテでは筋力トレーニングも取り入れています。皆様にいつまでも健康で元気で楽しく生きていって欲しい！それが昭武館カラテのシェイプカラテの目的です。ありがとうございました。 敬 具
【時 間】 毎週土曜日 ＰＭ ７：３０～ＰＭ８：３０
【料 金】 入会金5,000円/グローブ代4,400円 月会費3,300円
合 計 12,700円
☆家族割引もあります詳しくは⇒０４２－９８５－５１４６まで
【 カラテフィットネスジムについて 】
